۱. سرشار از آنتیاکسیدان دانههای چیا منبع عالی آنتیاکسیدان هستند. ...
۲. کمک به کاهش وزن ...
۳. کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی ...
۴. کمک به حفظ سلامت استخوانها ...
۵. کمک به کاهش سطح قند خون ...
۶. کاهش خطر ابتلا به دیابت ...
۷. سهولت در اضافه کردن آن به رژیم غذایی روزانه ...
