۱.کاهش احتمال سرطان ۲. خواص تخمه کدو برای پروستات ۳. بهبود عملکرد قلب ۴. بهبود خواب ۵. تقویت استخوان ۶. کاهش وزن و بهبود هاضمه ۷. تقویت سیستم ایمنی ۸. بهبود توان جنسی
